(138) 自分中心の生き方とは

みなさん、こんにちは。今日もブログを見にきてくれて、
ありがとうございます。

今日は、なんだか自分のやりたいことができず、モヤモヤしている人が、少し自由な気持ちを取り戻せるかもしれない、そんな内容になればいいなと思って、書いています。

それでは行ってみましょう。

なぜ窮屈な感じがするのか

まずなぜその悩んでいる悩みが、そんなに窮屈で息苦しいのかを考えてみましょう。

それは、他人の目を気にしているからに、他なりません。

元来、他人とは何を考えているか、わからない生き物です。テレパシーでも使えない限り、彼らの考えていることは全くわかりません。

もちろん、相手の表情から推しはかることはできますが、もし相手がそばにいないなどして、フィーリングが掴めない時は、今までの彼らの動きを想定し、推測して判断に当たります。

それがとても窮屈で疲れるのです。こんなことを書いたら嫌われるだろうか、なぜならあのときこう言ったら嫌な顔をしていたし、など、統計データに則り、判断を下します。

相手の顔色ばかり伺っているのと、それに疲れてしまい、本来自分がしたいことができなくなってしまうのです。

これはとても体感的で、伝えるのが簡単ではない点です。

相手のことを考えてから行動すると、どうしても他人主軸の動き方になってしまい、自分の動きが封じられてしまいます。

そのためまずすべきことは、相手のことは考えず、自分を中心に物事を考えるのです。

例えばぼくを例に例えると、このブログの記事を書くのも、土日だったり、家事の隙間、子どもが遊んでいる時間の隙間を縫って、ざざっと書いています。

ただ、これもまず書きたいという思いがあって、書き始めているのですが、これをやる前に、風呂掃除をしたり、洗い物をしたり、靴を洗ったりなどの家事を考えると、結局記事作成ができなくなってしまいます。

もちろん家事を先に片付けた方が、家庭としてはいいのでしょうが、それは他人軸の考え方です。これをした方が家族全体で見ると効果があると、全体最適化の目線になってしまっています。

これも素晴らしい考え方ですが、行き過ぎると、自分の幸せ度が下がっていきます。まず自分が好きなことをやれて、なんぼだと思うのです。

だからまず自分を主軸に置いて、そこから考える。他人や周りの状況の変化に惑わされない。そうするだけで自分が大海原で大海原で舵を切っているように、自己達成感なども味わえます。

例えでいうと、仕事もそうでしょう。

仕事も今までの経験から悪いことが起きるとか、起きた時のリカバリーを考えたりするでしょう。そしてその大変さ、面倒さに辟易するでしょう。

これは周りの環境を軸に置いてしまっています。これが起きるから、自分はこうしなきゃという、他人ありきの考え方です。

別にそれでもいいのですが、その生き方でなんだかやる気やモチベーションが下がっている人は、やり方を変えなければいけません。

まず自分が何をしたいのか、そこを原点として考える。

正直、他人や環境目線の考え方は、外的要因に左右されるので、いかようにも変化してしまいます。

しかし自分の気持ちは自分でわかっていて、変動しません。アンカー（錨）を下ろすのであれば、まず足元から。そう言った考え方が、気分やモチベーションを安定させてくれると思います。

今回は以上になります。

ありがとうございました。

2024-11-02 by ゆらぎびと